香芒蛋花湯 　　芒果又名“望果”，取意“希望之果”。芒果的營養價值很高，維生素A含量高達3.8%，比杏子多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。它富含蛋白質和胡蘿蔔素
，可以潤澤皮膚和明目。中醫認爲，芒果味甘酸、性涼無毒
，具有清熱生津
，解渴利尿，益胃止嘔等功能。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若患有皮膚病或腫瘤，應避免進食。 　　用料：成熟芒果2個，瘦肉200克，雞蛋2個。 　　制作方法 　　1.将芒果去皮去核，切成直條狀
。 　　2.瘦肉切成片，加水與芒果煲湯。 　　3.快起鍋的時候，将雞蛋調勻，輕輕倒入湯鍋中並用湯勺攪動，並加入鹽、少量雞精和胡椒粉，一分鍾後即可關火。 　　保健功效 　　此湯消食開胃，香甜清甘，含蛋白質和豐富的維生素C，夏暑熱天媽媽寶寶可适量食用，有提神醒胃的功效。 　　橄榄話梅湯 　　青橄榄含有豐富的蛋白質、碳水化合物及多種維生素，具有消炎、收斂作用。我國青橄榄藥用的曆史十分悠久，自古以來閩台民間就把青橄榄作爲清熱解毒、利咽治喉的良藥。不論是咳嗽、咽喉腫痛、腸絞痢疾、中暑嘔瀉，還是脘腹氣脹、積食不化、嚼上幾粒青橄榄，立刻能祛痰開胃、五腑通泰。對於無病的人，也能起到保健作用。 　　用料：新鮮青橄榄10粒，話梅15粒。 　　制作方法 　　将鮮橄榄(連核)、話梅洗淨，加水兩碗，用文火慢慢煎成濃湯即可。怕酸者，可酌量添加白糖。 　　保健功效 　　話梅能夠止咳除痰、生津止渴、除煩。此湯能清熱解毒
，對急性咽喉炎、急性扁桃腺炎
、中暑以及消化不良，都有很好的效果。味道也不錯，可以讓寶寶試試。 　　冰糖香蕉糊 　　香蕉性寒、味甘，有清熱止渴、涼血解毒、潤腸通便之奇異功效，常食香蕉，有益身體健康。香蕉可以醫治胃潰瘍，它含有的一種化學物質，能刺激胃黏膜細胞生長繁殖，使潰瘍不受胃酸侵蝕。但是，因香蕉含有豐富的鉀，所以患泌尿系統疾病者不宜多食。 　　用料：香蕉5隻，冰糖适量，陳皮1片。 　　制作方法 　　1. 香蕉剝皮，切成3段。陳皮用水浸軟，除去白色鹽晶。 　　2. 把香蕉、陳皮放入鍋内，加清水适量。 　　3. 用文火沸煮15分鍾，再加冰糖，熬成稠狀即可。 　　保健功效 　　此湯對大腸燥結、排便困難，或便如羊糞以及習慣性便秘有很好的療效，也可以緩解燥熱型咳嗽
、咽幹口燥。寶寶的便秘難題也可試試用此法解決。 　　香蕉性寒，胃中寒濕、大便溏薄者不宜服用。