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多種魚蝦美肴讓寶寶嘗
時間:2009-02-18 17:00來源:
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魚蝦是寶寶成長中不可缺少的食物,魚和蝦不僅含有豐富的蛋白質提供寶寶生長發育,並且含有豐富的卵磷脂,爲寶寶的智力發育提供足夠的營養。 不過,營養美味並不是寶寶的專享,把魚蝦做成适合全家的美味,既可以節省備餐時間,又可以全家融融共品佳肴,更重要的是——潛移默化,讓寶寶感受“共享”的快樂,而不是“惟我獨尊”。 來吧,試著把魚蝦做得更美味,當全家在啧啧品嘗時,讓寶寶感受共享的幸福感覺。 ◇芹末鲳魚◇ 主要原料 新鮮鲳魚3條(8兩左右) 、新鮮西芹一根。 做法 1. 将鲳魚去頭,去骨,魚身一剖爲二,上漿待用,将西芹切成顆粒待用; 2. 鍋内倒入冷油,将鲳魚放入油鍋内滑油出鍋,将西芹放入鍋内煸炒,加入少許水、料酒、鹽、味精、雞精,将鲳魚片倒入勾芡出鍋即可。 特點 西芹清香,鲳魚片滑嫩,味道鮮美。 ◇粵式鲈魚◇ 主要原料 新鮮鲈魚一條、面包糠一包。 做法 1. 将鲈魚頭尾去除,鲈魚用刀切成蝴蝶片; 2. 将切好的鲈魚片上漿,兩面分别拍上面包糠; 3. 鍋内倒入油燒至6-7成熱,将魚片慢慢放入,炸至金黃色,即可出鍋。 特點 魚片色澤金黃誘人,口感香脆嫩鮮。 ◇卡夫奇妙草蝦◇ 主要原料 新鮮草蝦5兩,色拉醬一小袋。 做法 1. 将草蝦去須,鍋内倒入油燒至7-8成熟,将草蝦放入鍋内炸成金黃色待用; 2. 鍋内倒入少許水,加入色拉醬,再将草蝦倒入鍋内翻炒即可。 特點 蝦殼香脆;混合色拉醬微酸,回味無窮。 ◇五彩溜魚絲◇ 主要原料 青魚中段,青椒、紅椒、生姜。 做法 1. 青魚去皮、骨, 将青,紅椒、生姜分别切成細絲待用; 2. 在鍋内倒入冷油同時放入魚絲,用筷子将魚絲慢慢分開直至魚絲熟透出鍋; 3. 再将青椒、紅椒、姜絲放入鍋内煸炒,加入少許水、鹽、味精、料酒,最後将魚絲倒入鍋内勾芡即可。 特點 色澤豐富,魚絲嫩滑爽口。 ◇話梅草蝦◇ 主要原料 活草蝦5兩、生抽王、綿白糖、花雕酒、黃酒、話梅、小蔥、大蒜、老姜。 做法 1. 将草蝦用白酒清洗、瀝幹; 2. 用生抽王、綿白糖、花雕酒、黃酒、話梅、小蔥、大蒜、老姜調成料水; 3. 将草蝦浸入已經調好的料中,大約5-6小時後,即可食用。 特點 蝦肉鮮嫩、並帶有話梅的香味,回味無窮。 ◇鹹菜黃魚◇ 主要原料 新鮮黃魚3條、鹹菜适量。 做法 1. 将黃魚去頭,去骨,魚身一剖爲二,上漿待用,将鹹菜切成顆粒待用; 2. 鍋内倒入冷油,将黃魚放入油鍋内滑油出鍋; 3. 将鹹菜放入鍋内煸炒,加入少許水、料酒、鹽、味精、雞精,将黃魚倒入勾芡出鍋即可。 特點 黃魚滑嫩少刺,味道鮮美。 ◇荔枝蝦球◇ 主要原料 淨河蝦仁4兩,新鮮荔枝2兩。 做法 1. 鮮荔枝去皮、核;大蝦肉加鹽、味精、蛋清、澱粉腌20分鍾; 2. 再用冷水沖去腌料,蝦仁洗幹水分待用; 3. 油鍋燒至四成熱,将蝦球滑熟;鍋中留底油少許,放入蒜茸、甘筍花,然後把荔枝、蝦球倒入鍋中,烹少許上湯 ,略勾芡,盛入盤中即可。 特點 蝦仁滑韌,荔枝汁多甜美。 菜肴制作/上海龍柏天然居酒家 頂一下
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