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爲寶寶做幾款美味水果泥
時間:2009-02-18 17:00來源:
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5個月後,媽媽便可以開始爲寶寶們添加各種水果泥瞭,這樣不僅能使他們接觸到各種美味的水果(味覺培養),又可讓他們攝取到豐富的維生素C和其他很多營養。 原料:新鮮木瓜半隻 制作方法:先将木瓜用清水洗幹淨,切開外皮,将果肉中的籽去除;然後把果肉壓成泥狀就可以給小寶寶喂食瞭。 營養提示:木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維,而且口味也很好。媽媽可以經常給寶寶提供這種美味的水果。 原料:新鮮猕猴桃果一隻 制作方法:先将猕猴桃果用清水洗幹淨,把外皮去除,再把裏面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶寶喂食瞭。 營養提示:猕猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克,相當於柑橘的5-10倍,同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。而且,對某些疾病還有防治作用。但制作時一定要注意把籽去除幹淨。小寶寶可能一開始並不一定會喜歡猕猴桃果的味道,不過嘗試著喂上幾次小寶寶就會喜歡瞭。 原料:新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個 制作方法:先将蘋果用清水洗幹淨,把外皮用刀削去,再将其中的籽去除幹淨;然後磨成泥狀給小寶寶喂食。 營養提示:蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素,其中的纖維素能使大便變得松軟,可以幫助糾正便秘;果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此,蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。 頂一下
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