腹瀉 　　寶貝腹瀉一般多有腸道感染，夏季多爲細菌感染，秋末冬初多爲輪狀病毒感染，大多是由於小兒腸胃消化功能不足加之喂養不當所引起，所以調理脾胃功能必不可少
。 　　 　　山藥粥 　　取山藥100克洗淨切薄片，小米100克洗淨後加水适量
，旺火煮開，然後文火慢煮至成稀粥狀，分次喂服寶貝即可。 　　蛋黃油 　　将若幹個雞蛋煮熟，去蛋白取蛋黃，把蛋黃置於小鍋内加熱翻炒，蛋黃逐漸變焦，變黑，最後滲出蛋黃油，去渣後服用。2歲以下的寶貝每次服5毫升，其他年齡寶貝根據症狀酌情加減。 　　口舌生瘡 　　寶貝感冒發燒後往往都會引起咽部紅腫，有些還會發生口舌生瘡、潰爛，影響寶貝進食和身體盡快恢複。但寶貝不會表達痛苦，隻表現爲流口水不斷。中醫認爲這是由於小兒心脾積熱而口舌生瘡。除瞭服用清熱解毒的中成藥外，採用一些食療方法療效也很肯定，值得試用一下。 　　 　　苦瓜冰糖汁 　　新鮮苦瓜洗淨去籽、搗茸，用幹淨紗布包裹，取汁50毫升，加上适量冰糖頻頻喂服，不拘時間
。 　　綠豆飲 　　生綠豆60克，白菜心2-3個，将生綠豆洗淨放小鍋内煮至将熟時加入白菜心，再煮20分鍾，然後取汁頓服，每天1-2次，在發病早期食用效果更好。 　　貧血 　　嬰幼兒貧血是比較常見的疾病，多是因爲鐵和葉酸攝入不足，吸收不好，或丢失過多而引起。除瞭服用補血劑外，合理飲食非常重要，媽咪要讓寶貝養成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，少吃零食
，多吃蔬菜、水果，特别是要讓寶貝多吃富含鐵元素的食物，如菠菜、豆制品
、黑木耳、動物的肝髒、牛肉、紅棗等。如果是預防營養型巨幼細胞性貧血，還應讓寶貝多吃富含葉酸的食物，如豆類、深色綠色蔬菜、全麥面包等。顔色很深的荞麥蜂蜜對貧血的糾正大有好處。 　　 　　三色肝末 　　豬肝25克、蔥頭、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜各10克、精鹽少許，肉湯适量。将豬肝、蔥頭、胡蘿蔔、菠菜洗淨切碎，西紅柿洗淨用開水燙去外皮切碎備用；将切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋内加入肉湯煮熟，最後加入西紅柿、菠菜、精鹽煮片刻即可。這道菜适合7個月以上的寶貝補血食用
。 　　棗泥肝羹 　　紅棗、雞肝、西紅柿各取适量，把紅棗用清水泡一個小時使之發漲，剝去外皮及内核再将紅棗肉剁碎；西紅柿用開水燙過、去皮，取1/4剁成泥；雞肝用攪拌機打碎、去掉筋皮，和以上兩種已加工好的原料混合、調味，加适量的水拌勻後
，上鍋蒸10分鍾即可。這幾種原料搭配在一起補鐵效果更佳。 　　便秘 　　人工喂養的寶貝很容易發生便秘，有的寶貝還會因排便困難撐裂肛門引起便血，寶貝哭鬧，媽咪著急，一家人都不得安甯。這主要因牛乳中酪蛋白含量過多造成大便幹燥堅硬，難以排出。 　　 　　金蔬菜粥 　　白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高湯或水适量。做時先将米洗淨，浸泡20分鍾；紅薯洗淨去皮切成小丁；菠菜或荠菜洗淨，瀝幹水分切碎備用；再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好後放入蔬菜，煮開後即可關火，放溫服用。提醒一點，注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加，以減少營養素破壞。 　　果仁桔皮粥 　　甜杏仁、松子仁和芝麻各5克
，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然後去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖後将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用於胸腹脹滿而大便秘結的寶貝。 　　 　　大米 　　又名粳米，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。春秋季節氣候幹燥，早晚給寶貝喝點大米粥，可以讓寶貝遠離口幹舌燥的困擾。 　　小米 　　又名粟米，有健脾和胃的作用
，适用於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及病後體虛的寶貝食用。小米熬粥時上面浮起一層細膩的黏稠物，俗稱“米油”。中醫認爲，米油的營養極爲豐富，滋補力最強，有“米油可代參湯”的說法。腹瀉反複不愈的寶貝更适合長期煮食小米粥，對恢複腸道消化功能很有幫助
。 　　小麥 　　小麥有健脾益腎
、養心安神的功效，麥麸含高膳食纖維，對寶貝便秘有防治作用。 　　玉米 　　具有健脾利濕、開胃益智、甯心活血的作用。美國科學家還發現，吃玉米能刺激腦細胞，增強人的記憶力，多吃玉米不僅可提高寶貝的胃腸功能，還有助於智力發育。 　　苡米 　　又名薏米，有健脾補肺
、清熱利濕的作用，其所含的蛋白質遠比米、面高，而且容易消化吸收，可以幫助寶貝減輕胃腸負擔，增強寶貝的體質。 　　高粱 　　高粱有健脾益胃的作用。小兒消化不良時取高粱适量入鍋炒香，去殼磨粉，每次取2-3克調服，即可增加消化能力。但高粱性溫，含有收斂止瀉作用的鞣酸，寶貝便秘時不宜食用。 　　黃豆 　　黃豆有健脾益氣的作用，脾胃虛弱者宜常食。用黃豆制成的各種豆制品如豆腐、豆漿等，也具有藥性。可以寬中益氣、清熱散血，尤其适宜寶貝痰熱咳喘
、傷風外感、咽喉腫痛時食用。 　　大麥 　　大麥性味甘、鹹、涼，有和胃、寬腸、利水的作用，可輔助治療寶貝食滞洩瀉、小便淋痛、水腫、燙傷。 　　苦瓜 　　盛夏酷暑時寶貝比大人更容易上火，多給他們吃些苦瓜。除瞭素炒外還可涼拌或做湯，有助於寶貝消除暑熱或預防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚疖腫等。 　　黑木耳 　　黑木耳柔軟肥厚，食而不膩，味美可口，如能經常食用可将腸道中的毒素帶出，還可降低血黏度。現在很多寶貝身體超重，飲食中多吃一些黑木耳大有益處，可從小就開始預防心血管疾病。 　　胡蘿蔔 　　寶貝生長發育比大人需要更多的胡蘿蔔素，這樣有助於體内合成更多的維生素A。維生素A可以幫助寶貝提高抗感染力，尤其有助於預防各種呼吸道感染。 　　大棗、蓮子、胡蘿蔔 　　這些食物不僅營養豐富，同時可以幫助寶貝健脾益胃，提高消化吸收營養的能力。 　　 　　1、做米飯時在大米中加上些小米、豆類等；做面食時在面粉中加上些玉米粉或黃豆粉，再經常給寶貝吃一些番薯類食物，就可起到碳水化合物和植物蛋白的營養互補作用。 　　2、安排五谷雜糧飲食時，進行同類營養互換，豐富多彩的膳食能調動寶貝的進食積極性，如寶貝不喜歡面條可以做成烙餅，同一類的各種食物所含的營養成分大體近似。 　　3、淘洗米時應根據米的清潔程度進行恰當清洗，不要用流動的水沖洗，也不要用熱水燙洗，更不要用手用力搓洗，通常米類以蒸或煮的烹調方法營養損失的最少。 　　4、蒸或烙是做面食的最佳方法。把面粉做成饅頭、面包、包子、烙餅等食物時，其中的營養素丢失得最少。面粉中的維生素含量本身較少，而且又不容易被寶貝的腸道吸收，蒸和烙的烹調方法可以彌補這種營養缺憾。 　　5、面條盡量做成湯面，不要用油去炸面食，尤其是玉米粉。如果把玉米粉做成玉米糊、小窩窩頭或是玉米餅，做時裏面再放一些小蘇打，做出來的食品寶貝吃瞭很容易消化。