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鈣是人體不可缺少的重要元素。盛夏是兒童補鈣最好的季節。
夏天氣溫高，陽光充足，紫外線強，皮膚經紫外線照射後，能很快将皮膚中的某種膽固醇轉變成維生素D，使體内維生素D倍增，有利於鈣的吸收。
盛夏小兒戶外活動多，時間長 ，運動量也随之增大，體内血液循環加速 ，骨髓、牙髓的供血充足，有利於鈣的吸收和利用。
骨的代謝與各種微量元素（如鎂 、鋅 、磷 、銅等）和維生素尤其是維生素C的關系很大。夏季各種新鮮蔬菜、瓜果很多，攝入量也大，這些又是有利於鈣的吸收和利用的良好條件 。
幼兒補鈣應注意盡量採取食補，要多吃含鈣量高的食物 ，如骨、蝦皮 、骨頭湯 、鮮魚、活蝦 、海帶、牛奶和豆制品。幼兒食譜要廣 ，不要偏食。要多吃富含維生素C（蔬菜、瓜果）和維生素D（鮮魚）的食品。重度缺鈣者，可酌情補充鈣劑。
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