Q1：寶寶需要補充營養素嗎？ 　　劉教授：對於身體、智力生長發育迅速的寶寶來說，更需要充足的營養元素。一般來說，合理膳食是均衡營養的前提
，最好是通過飲食來提供營養
。因此，一定要把注意力放在寶寶的一日三餐上。 　　但是，由於種種原因，尤其從出生後半年開始，當寶寶無法通過飲食獲得充足的營養素，或者體内一些營養素容易缺乏的時候，爸爸媽媽可以給寶寶使用一些維生素、礦物質補充劑或強化食品等，有針對性地給予适量的營養補充
。 　　總的來說，既要重視寶寶的日常飲食，注意各種營養素的合理配比，提高膳食的營養質量，也要适當補充寶寶容易不足或缺乏的營養素，這樣才能全面促進寶寶的生長發育。 　　關鍵詞：食物、均衡營養 　　Q2：怎樣能從食物中獲得均衡的營養呢？ 　　劉教授：爲瞭讓寶寶的營養需求得到滿足，食物應該盡量做到營養素含量充足和品種的多樣化，也就是說，每天必須給寶寶提供适量的肉、禽、魚、蛋，水果、蔬菜等多種食物。一般來說，每日應該給寶寶提供的食物及其所提供的營養素如下：