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郊外運動可預防兒童近視
時間:2009-02-18 17:00來源:
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近距離、長時間用眼引起眼睛睫狀肌緊張，是造成近視的主要原因。因此預防近視關鍵在於放松眼球睫狀肌 。目前近視治療藥物散瞳劑主要功能，也在於放松眼球睫狀肌，而取自然，有效的放松方法就是讓眼睛凝視遠方，且時間必須與近距離用眼相當，即不少於1—2小時。 郊外觀鳥不僅增加自然常識 ，增強保護環境的觀念，更能在尋覓 ，追溯飛鳥的過程中，迅速調節視野 ，變換焦距 ，對恢複眼疲勞大有好處。 放風筝除瞭引線高翔，讓你舒展身心之外，對預防近視還有特殊功效。這是因爲眼球運動平時常是往下看近，很少往上看遠，而放風筝正可專注盯著遠方高空的風筝看 ，從而促使睫狀肌放松，休息。 打乒乓球打乒乓球時，睫狀肌随乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮，可促進眼球組織的血液供應和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，有效改善視力，起到預防近視的作用。 頂一下
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