旅行前，爸爸媽媽的準備 　　收集目的地的氣候、衛生等信息 　　帶寶寶出國遊玩之前，爸爸媽媽應收集以下信息： 　　1、當地的氣候特點 包括氣溫、日曬、降雨等。看是否适合帶著寶寶一起遊玩，或是爲寶寶準備相應的衣物、用具，避免寶寶因不适合氣候變化而生病
。 　　2 、水及食物供應 包括自來水可否飲用、食物是否符合你和孩子的口味、能否購買到寶寶需要的奶粉及其他食品，瞭解當地的牛奶是否可以直接飲用等。尤其是對輔食添加階段的寶寶和容易對食物過敏的寶寶，瞭解旅遊目的地的食品供應狀況，更是媽媽的必備功課。 　　3 、當地的衛生系統情況 包括是否有大醫院、急症轉診是否便捷等情況，你都應當有所瞭解。帶寶寶出國遊，“有備無患”這個詞永遠都不過時。 　　4、 當地的疾病情況 包括當地現在有哪些主要的疾病、應採取何種預防措施等，如果目的地正在流行某種傳染性疾病，這時最明智的方法當然是取消旅行計劃，等病情過去再帶寶寶出發。 　　也許有的父母會覺得，在到達旅遊地之前要獲取以上信息幾乎不大可能。但其實，你們可以通過随行的旅行社、專門的國際旅行衛生保健機構、該國駐我國的大使館或互聯網等渠道獲取，當然也可以咨詢去過當地的朋友。 　　爲寶寶準備充分的物品 　　誰也不喜歡遠出旅行時拖著太多太重的行李箱。但有寶寶在身邊，想要玩得更輕松、更放心，也許媽媽真應當再檢查一下行李，以下物品都帶齊瞭嗎？ 　　1、 食物 　　顯然，在旅行中，喂母乳比喂配方奶方便得多。如果不能母乳喂養，媽媽應估計一次旅程中需要喂食配方奶的次數和量，並将配方奶粉用奶粉分裝盒裝好。對於大一些的孩子，媽媽還應當爲他準備他吃慣的餅幹
、泥糊狀輔助食物等。 　　2 、用品 　　乘飛機時，媽媽可提前申請一個“小兒空中卧床”，爲寶寶準備幾個消毒過的奶瓶，方便在旅途中喂奶
。媽媽還應爲寶寶準備紙尿褲和濕紙巾，並帶上合适的書、玩具，否則寶寶也許不耐煩長時間呆在機座上。 　　一般的飯店都沒有消毒嬰兒餐具的裝置，如果寶寶是奶瓶喂養，媽媽最好能攜帶一個奶瓶消毒鍋。當然，你也可在當地商店購買，或是攜帶抛棄型的塑料奶瓶袋。 　　此外
，如果是夏季旅遊或到熱帶國家旅遊，媽媽還應爲寶寶準備防曬霜、遮陽鏡等防曬用品。 　　3、 藥品 　　帶寶寶出國旅行，媽媽可在包裏準備這些藥品：口服補液鹽、小兒退熱藥、消毒殺菌劑、止血貼、防蚊劑
、預防耳部感染的滴耳液和預防眼睛感染的滴眼液。 　　讓寶寶有針對性地預防接種 　　如果寶寶已經定期接受計劃免疫，出國旅行前，他可能還需要接種一些其他疫苗，這需要針對目的地的疾病情況而定。 　　具體接種何種疫苗，爸爸媽媽可向當地的國際旅行衛生保健機構咨詢。 　　帶孩子出國遊玩，即使是跟随旅行團，即使導遊已應允将會格外關照你的寶寶，爸爸媽媽也應當自己做詳盡的準備，以確保帶寶寶出國遊玩的安全。 　　和你同行，如何讓他安全更健康 　　預防意外傷害 　　乘飛機、汽車時
，應讓寶寶用安全座椅。 　　去海邊遊泳，除瞭要防止寶寶溺水，還要防止他被貝殼劃傷、水母蜇傷等。 　　不要讓寶寶赤足在草地上行走，以防蟲、蛇咬傷。 　　不要讓寶寶離動物(尤其是野生動物)太近，以防被咬傷或抓傷。 　　防止寶寶走失 　　給寶寶攜帶一張注明他們姓名、地址和有關信息的紙條。 　　對已懂事的孩子，要告訴他不與陌生人單獨談話、不吃陌生人的東西等安全細節，並告訴孩子你們下榻旅館的名稱及走失後該如何做等。 　　保證飲食衛生 　　確保所食用的肉類和蛋類煮熟、煮透。 　　不吃冷的熟食和蔬菜，除非你能確保它們是清潔的。 　　不要輕易給寶寶吃當地出售的奶和奶制品(特别是奶油和冰激淩)，除非衛生狀況很好。如果給寶寶喝牛奶
，應煮沸後再喝。 　　水果應徹底清潔、去皮後，才給寶寶吃。 　　弄清當地的自來水可否飲用，因爲某些地方需要買專門的飲用水
。 　　寶寶的餐具應每天消毒
。 　　保證營養供給 　　對於嬰兒，母乳喂養最能保證營養，也最方便衛生。當然，前提是母親的營養攝入充分、合理。如果寶寶吃配方奶，應在出發前爲他準備足夠的配方奶粉，除非能確保在旅行地買到同樣質量同一品牌的配方奶粉。 　　品嘗當地風味的食品，幾乎是每個旅行者的喜愛，但媽媽應盡量讓寶寶吃原來吃慣的食物，並根據當地氣候，進行适當調整。如果去熱帶地區，應給寶寶增加蔬菜和水果的供應。 　　旅行照護要點 　　1 、預防尿布皮炎 　　旅程中條件可能比較差，提醒媽媽還是要經常爲寶寶更換尿褲。一次性紙尿褲和嬰兒濕紙巾會給旅途帶來方便
，偶爾讓寶寶光屁股在陽光下玩耍一會兒，也有利於預防尿布皮炎。不過，建議媽媽注意保護寶寶的隐私，防止被偷拍寶寶光屁股照片。 　　2 、預防曬傷 　　嬰兒皮膚敏感，易被曬傷。如果去陽光充足的地方旅行，應讓寶寶穿長袖衫，給寶寶塗上兒童防曬霜(如果遊泳，則要選擇防水型的防曬霜)，還應戴上遮陽帽、遮陽鏡。 　　媽媽切記，太陽照射下的車廂内溫度非常高，千萬不要把寶寶單獨留在車内(尤其是關上車窗的小車内)，以免寶寶遭受生命危險。 　　3 、防蚊 　　在亞熱帶或熱帶旅行時，應帶寶寶盡量避開蚊子多的草地。 　　在寶寶裸露的肢體塗上适量的嬰兒防蚊液，但不要塗在手上，以防寶寶吸吮手指時将藥液吞入。 　　睡覺時，應讓寶寶睡在蚊帳内。 　　4、 預防痱子 在熱帶地區旅行，應讓寶寶常洗澡
、穿寬松的棉質衣服、出汗後立即擦幹皮膚，以預防痱子。 　　5 、 遊泳安全 寶寶必須在大人的監護下遊泳，且應該在遊泳池遊泳，不去河、湖等水域裏遊泳，因爲這些水域可能有某些寄生蟲，如裂體血吸蟲。遊泳後，可給寶寶預防性地用一些滴眼液和滴耳液。 　　小提醒：芒果
、石榴、木瓜等熱帶水果吃得過多，可能使寶寶出現胃腸不适。 　　文/劉智勇(中國國際旅行衛生保健協會)