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秋季幼兒衛生保健常識須知
時間:2009-02-18 16:48來源:
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進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候幹燥，幼兒容易感冒和喉嚨不适，因此幼兒的衣 、食、住、行需要家長注意。
1、衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋爲主，少穿皮鞋。
2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物 ，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿蔔、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿蔔水 、生姜水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒 ，家長可以多炖些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節 ，蟹屬寒性 ，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃 。另外，是藥三分毒 ，不要把服藥作爲預防幼兒生病的途徑。
3、住：雖然天氣會逐漸變冷 ，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室内空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4、行：秋天最适合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進體内鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。
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